Véronique Trabujo – Praticienne diplômée de la Méthode Grinberg 1205 Genève Suisse

Véronique Trabujo – Praticienne diplômée de la Méthode Grinberg Adresse : 7, rue des Pitons, 1205 Genève Tél : +41 79 671 36 10 - +41 22 301 33 47 Courriel : vtrabujo@yahoo.fr Site internet : www.veroniquetrabujo.ch - www.co-naitre.ch Les activités : Travail de développement personnel, processus de récupération La Méthode Grinberg C'est une méthode éducative qui a pour but d'enseigner aux gens à prêter attention et à contrôler leur corps. Elle tend à réduire la souffrance et soutenir le développement personnel. Elle vise à enseigner, à contrôler des schémas de fonctionnement, des symptômes chroniques et des situations répétitives de la vie. En maîtrisant de vieux schémas la personne récup ère de l'énergie, permettant à ses qualités et à ses capacités personnelles de se développer. Elle enseigne aux personnes à arrêter de produire leur souffrance et leurs limitations, leur donnant les moyens d'améliorer eux-mêmes leur qualité de vie. La méthode Grinberg est un système basé sur la capacité humaine à apprendre, en utilisant le corps comme moyen d' apprentissage. Elle approche la personne à travers le toucher, le mouvement, des exercices et la parole, considérant l'expé rience humaine dans son entier. Elle a pour but de permettre à une personne de se réapproprier son corps en utilisant pour cela son propre corps et son intellect. Une personne qui passe au travers d'un tel processus d'apprentissage est focalisée et guidée pour devenir plus vivante, attentive et créative; avec moins de tensions, de stress et de symptômes physiques, ouvrant la possibilité de percevoir et d'expérimenter un monde plus riche. Autour de la naissance Les Processus Processus Séances selon la Méthode Grinberg Processus personnel : Basé sur la capacité humaine à apprendre en utilisant le corps comme moyen d'apprentissage, le processus selon la Méthode Grinberg® approche la personne à travers le toucher, le mouvement, des exercices et la parole. Elle a pour but de permettre à la personne de se réapproprier son corps. C'est un chemin d'apprentissage systématique qui commence par définir quel est votre but. L'apprentissage consiste ensuite à reconnaître puis stopper les obstacles qui se tiennent sur votre chemin, et à développer les qualités et aptitudes spécifiques qui s'avèreront nécessaires. Une personne qui passe au travers d'un tel processus d'apprentissage est focalisée et guidée pour devenir plus vivante, attentive et créative; avec moins de tensions, de stress et de symptômes physiques, ouvrant la possibilité de percevoir et d'expérimenter un monde plus riche. Quels sont les bénéfices d'un processus personnel? - Se sentir plus vivant et en meilleure santé - Appréhender la vie plus légèrement - Acquérir une meilleure maîtrise sur sa propre vie et ses réactions - Se sentir mieux dans sa peau, avoir plus de plaisir dans la vie - Plus de nouveautés dans votre vie - Etre plus apte à penser, se concentrer ou se reposer. Processus de récupération «Le Recovery» Se remettre plus vite et au mieux d'accidents, de traumatismes, d'opérations, d'accouchements. S'occuper de douleurs persistantes qui altèrent la qualité de vie. Récupérer les facultés motrices, diminuer les tensions, élever son niveau d'énergie pour donner de meilleures chances au corps de guérir. Diminuer les réactions de stress à la douleur ou aux changements qui s'opèrent dans le corps après un choc, permettre plus de calme et de repos. Travailler sur la récupération des cicatrices : pour qu'elles soient moins rouges, moins gonflées, qu'il y ait moins d'adhérences. Périnatalité Désir d'enfant Conçu pour des femmes qui veulent se réapproprier leur corps avant de concevoir et de donner la vie. Pour développer leurs qualités féminines et de s'installer dans leur ventre, avant d'y concevoir la vie. Apprendre à prêter attention au corps, relaxer les efforts en trop au dessus de la peur, de l'excitation, l'impatience qu'occasionnent un désir de nouveauté, une volonté de créer. Apprendre à se relaxer, à faire silence dans sa tête, arrêter les commentaires qui nuisent à la confiance en soi (arrêter de croire « je ne vais pas y arriver, cela va être difficile, j'ai peur que cela ne marche pas… »). Reconnaître sa réaction à la peur de vouloir intensément quelque chose et stopper tout ce qui est en trop, pas nécessaire. Se recontacter avec son énergie et sa puissance féminine, développer une relation complice avec son compagnon, prêter attention à soi et à l'autre. Il peut certainement aussi aider, même si ce n'est pas sa vocation première, les femmes qui ont des problèmes de fertilité, en leur permettant une écoute plus respectueuse de leur propre rythme et de leur individualité physique. Il enseigne une discipline qui les soutiendra pendant la grossesse en diminuant les problèmes de dos ou d'estomac, en canalisant mieux l'énergie et les changements physiques. Pour prêter attention au corps, pour reconnaître des habitudes personnelles qui nuisent au calme et à la paix intérieure et apprendre à les stopper. Pour habiter son ventre, son bassin, son bas ventre, son périnée Pour être passive, laisser faire… Développer une relation saine et claire avec son compagnon : terminer les conflits, clarifier les attentes, développer une relation physique et sexuelle simple et complice. Digérer les vieux malentendus, se sentir plus libre tout en étant plus proche dans sa relation. Récupérer Fausses couches : Digérer la peine, la déception la frustration. Stopper les commentaires, les croyances qui nuisent au pouvoir d''etre concentrée dans son ventre et dans son utérus. Permettre les émotions, faire le deuil dans son cœur et dans son ventre. Se préparer à une nouvelle aventure, se contacter à nouveau avec son désir d'enfant et faire en sorte de maintenir son attention d'être pleinement vivante et puissante dans son utérus. Après l'accouchement Récupérer : Se remettre au mieux et le plus vite de la venue du nouveau né. Parce qu'un accouchement est un acte intensément physique qui nécessite toutes les ressources du corps, parce que la grossesse puis l'accouchement c'est une expérience unique qui implique un grand changement dans le corps de la femme et demande une grande adaptabilité. La femme, le couple doit s'adapter à une nouvelle responsabilité, à une modification des horaires et des routines installées dans la sphère du couple. Se remettre également des évènements qui seraient survenus lors de l'accouchement lui- même : une césarienne, une épisiotomie, les forceps, des douleurs fulgurantes, une grande fatigue, des peurs, des souvenirs du passé ressurgissant à ce moment là. Gérer l'attention partagée avec le nouveau bébé et le(les) enfants faisant déjà partie de la famille. Se donner du temps pour récupérer, souffler, se reposer, mettre ses limites, ne pas se pousser au-delà de son propre niveau d'énergie. Baby blues. Gérer la déprime qui peut survenir après la naissance d'un enfant. Comment développer ses forces physiques en remettant l'attention dans le corps. Se sentir soutenue dans le processus de gérer les émotions et les peurs liées à une nouvelle situation personnelle, familiale, du couple. Deuil Périnatal : Se remettre de la perte d'un bébé. Comment gérer la douleur et la séparation, la désillusion face à un évènement heureux tant attendu qui se termine dramatiquement. Surmonter cette épreuve douloureuse pour les parents. Véronique Trabujo Praticienne diplômée de la Méthode Grinberg®, en formation de Doula. J'ai commencé mon « voyage d'apprentissage» attirée par l'expression corporelle : danse, théâtre, chant, sports en tous genres…. De nombreux voyages sur de nombreux continents pour rencontrer les gens, m'instruire des différences, apprendre d'autres manières de vivre. Après la naissance de mon fils, j'ai eu la chance d'être licenciée. Hé oui ! J'ai remercié cette nouvelle: j'allais enfin avoir le temps de penser et choisir ce que je voulais faire de ma vie. En constante recherche de l'approche du corps et de son expression, aussi par besoin de donner aux autres et de me concentrer, la Méthode Grinberg m'a beaucoup apportée: la possibilité de maîtriser un schéma personnel limitant la souplesse, la constance, le courage d'être en accord avec soi-même. J'ai développé mon travail autour de l'expression de soi, la communication, la possibilité de renforcer la confiance en soi et de se défaire du besoin d'être aimé à tout prix: oser faire des choix personnels et s'impliquer librement sur son chemin de vie pour être plus libre du regard des autres, se défaire des chaînes du passé. Aujourd'hui, je développe une grande partie de mon travail autour de la naissance respectée. J'envisage la formation d'accompagnante à la naissance en avril 2012. Je m'intéresse à soutenir les femmes en désir d'enfant : développer leur attention au corps et se préparer physiquement à porter un enfant, à se remettre de fausses couches ou d'IVG, récupérer après l'accouchement, se remettre après une césarienne ou après la perte d'un bébé….